Quantcast
Channel: Resep Masakan » Ibu Menyusui
Browsing all 10 articles
Browse latest View live

Telur Kuah Santan

Di dalam santan terkandung lemak alami yang akan diubah tubuh menjadi tenaga. Setiap 100 gram santan mengandung protein 2 gram, lemak 10 gram, karbohidrat 7,6 gram, kalsium 25 mg, dan fosfor 30 mg.

View Article



Bokcoy Cah Bakso

Bokcoy adalah sayuran yang kaya vitamin A, vitamin C, serat, dan mineral esensial. Setiap 100 gram bokcoy mengandung protein 1.7 gram, lemak 0.4 gram, karbohidrat 3.4 gram, vitamin C 3 mg, dan karoten...

View Article

Gadon Udang

Kandungan protein dalam udang cukup tinggi. Namun jangan mengonsumsi udang terlalu banyak karena kandungan kolesterolnya tinggi. Setiap 100 gram udang sendiri mengandung protein 11.4 gram, lemak 0.6...

View Article

Salad Sayuran Saus Kacang

Selain mayones, salad juga bisa disajikan dengan saus kacang. Saus ini terbuat dari kacang tanah yang kaya protein nabati dan lemak. Setiap 100 gram kacang tanah mengandung protein 27.9 gram, lemak...

View Article

Tim Ikan Kerapu

Ikan kerapu merupakan sumber protein yang memiliki nutrisi tinggi dan mudah dicerna karena teksturnya yang lunak. Setiap 100 gram ikan kerapu mengandung protein 17 gram, lemak 4.5 gram, kalsium 94 mg,...

View Article


Orak-Arik Wortel

Wortel adalah salah satu sayur yang mengandung karoten tinggi. Setiap 100 gram wortel mengandung karoten 7125 ug, kalium 245 mg, vitamin C 18 mg, dan serat 1 gram.

View Article

Sup Daun Katuk

Daun katuk mengandung laktagogum yang dapat melancarkan proses produksi ASI. Setiap 100 gram daun katuk mengandung betakaroten (provitamin A) 10020 ug, vitamin C 164 mg, zat besi 3.5 mg, fosfor 98 mg,...

View Article

Ungkep Tahu Sayuran

Hidangan ini kaya vitamin, mineral, dan serat. Tahu sebagai bahan utama memperkaya kandungan protein nabati dalam masakan ini. Menu ini cocok untuk ibu menyusui.

View Article


Tempe Bumbu Tauco

Tempe sebagai bahan utama hidangan ini merupakan sumber protein yang murah. Setiap 100 gram tempe mengandung protein 20.8 gram, lemak 26.6 gram, kalsium 202 mg, dan fosfor 296 mg.

View Article


Buncis Siram Daging

Buncis merupakan sayuran yang kaya gizi. Selain mengandung vitamin dan mineral, buncis juga mengandung serat yang dapat melancarkan pencernaan. Setiap 100 gram buncis mengandung protein 2.4 gram, lemak...

View Article
Browsing all 10 articles
Browse latest View live




Latest Images

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

HANGAD

HANGAD

MAKAKAALAM

MAKAKAALAM

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Vimeo 10.6.1 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.1 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.6.0 by Vimeo.com, Inc.

Re:

Re:

Re:

Re: